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苹果梨子橙子可以一起煮水喝吗

2023-01-01 10:14:0439健康网

苹果梨子橙子通常可以一起煮水喝。

苹果、梨子和橙子是日常生活中常见的水果,苹果和橙子含有大量的维生素C、维生素B1和膳食纤维,可以补充人体所需的营养,有助于增强人体免疫力。梨子含有丰富的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,防止便秘和消化不良。苹果、梨子和橙子一起煮水可以让食物有较高的营养价值,所以苹果、梨子和橙子可以一起煮水喝。每天适量喝点对身体有帮助,热量和糖分都比较低,不会导致身体发胖。

建议腹泻或脾胃虚弱的患者不要吃梨子,以免引起腹泻或腹痛等症状。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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