长期吃红花籽油好吗

长期吃红花籽油是不好的，可能会对身体造成一定伤害。

红花籽油是以花籽为原料压制而成的食用油，富含多种营养成分，如脂肪酸、类胡萝卜素、维生素E、甾醇等，具有一定的营养价值。红花籽油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血脂、保护心脑血管等。但如果长期大量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。而且红花籽油中的脂肪也是一种热量比较高的油脂，如果长期大量食用，可能会导致血脂升高，甚至可能会引起高脂血症。

此外，红花籽油的油脂含量比较高，如果是油性肤质或者存在脂肪肝、高脂血症等疾病的患者，不建议吃红花籽油，以免加重病情，不利于疾病的恢复。而且也建议不要直接吃刚从地里挖出来的红花籽油，因为地里的红花籽油可能存在着农药残留，食用后可能会引起食物中毒。