女性多吃什么滋补卵巢

女性可以多吃富含雌激素的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物等滋补卵巢。

1、富含雌激素的食物

如黄豆、黑豆等豆类食物，以及蜂王浆、蜂蜜等食物，都含有丰富的雌激素，可以为身体补充雌激素。

2、富含维生素的食物

如西红柿、苹果等食物，都富含丰富的维生素，可以促进体内雌激素的合成，对滋补卵巢有一定的辅助作用。

3、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶等食物，可以为身体补充所需要的蛋白质，对滋补卵巢也有一定的好处。

除此之外，女性还可以多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。但是食物不能代替药物治疗疾病，若出现明显不适，还需及时就医诊治。