膨化食品对儿童的危害

膨化食品对儿童的危害，主要包括营养不良、胃肠道不适、肥胖等，所以不建议吃膨化食品。

1、营养不良

膨化食品中的营养价值比较低，而且里面的添加剂比较多，如果经常吃，可能会影响到其他食物的摄入，在一定程度上也有可能会诱发营养不良的情况。

2、胃肠道不适

膨化食品中的添加剂比较多，食用以后可能会给胃肠器官增加负担，在一定程度上也有可能会出现腹痛、腹泻等情况。

3、肥胖

膨化食品的热量比较高，如果经常吃，可能会使体内的热量堆积过多，从而出现体重增加的情况，甚至也有可能会诱发肥胖。

除此之外，也有可能会诱发内分泌失调、肾脏负担加重等危害。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，也可以吃蛋白质含量偏高的食物。