经期吃鹅蛋的功效与作用

经期吃鹅蛋的功效与作用是补充营养、提供能量等，但是要控制好用量。

1、补充营养

鹅蛋里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质。

2、提供能量

由于鹅蛋里面的营养物质比较多，适当食用以后，可以为身体提供所需要的能量，也可以维持体内营养均衡。

虽然鹅蛋的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对鹅蛋过敏的人群。另外，胃肠不好的人群也要控制好食用量，一次性吃太多，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。