女人吃桂圆干有什么好处和坏处

女人吃桂圆干具有补益心脾、养血安神的好处，但过量食用可能会导致上火、月经量增多等坏处。

桂圆干是由龙眼晒干后制成的，具有补益心脾、养血安神的功效，对于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等症状具有一定的改善作用。

桂圆干属于热性食物，过量食用可能会导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。桂圆干还具有一定的活血作用，过量食用可能会导致月经量增多，严重时还可能会导致经期延长等。

建议在日常生活中要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免对身体造成不利影响。