阴虚内热津液怎么调

阴虚内热津液一般可以通过饮食、运动、药物等方式进行调理。

1、饮食

阴虚内热津液的患者在日常生活中可以适当吃一些具有滋阴生津功效的食物，比如银耳、百合、雪梨、桑葚等。

2、运动

患者在日常生活中也可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极拳等，可以增强体质，缓解不适症状。

3、药物

如果患者阴虚内热津液的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行治疗，可以起到滋阴清热的作用。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，有利于身体健康。