草莓奶昔减肥对身体有副作用吗

草莓奶昔减肥对身体一般是没有副作用的。

草莓奶昔中含有丰富的维生素、矿物质、果酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。草莓奶昔中的热量比较低，减肥期间适当食用，一般不会导致体重增加，所以一般对身体没有副作用。但如果长期大量食用，可能会导致糖分堆积，并且还会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，所以要适量食用。

在日常生活中，减肥期间还要控制饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜等，同时还要适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。