草莓是不是寒性水果

草莓不是寒性水果，是一种凉性的水果，是水果里面稍微偏凉性。

其实草莓营养价值丰富，富含维生素C，比苹果和葡萄都高。此外，它含有维生素A、维生素P和维生素B族，维生素B1和B2含量很高。而且草莓含有一定量的原花青素，对心血管和胃肠道都非常好。其中所含的胡萝卜素和维生素A其实对眼睛和皮肤的组织非常有益。草莓本身就有膳食纤维，可以促进肠道蠕动、食物消化、便秘。草莓略凉，但问题不大，非常适合体质偏热的人。正常情况下，吃草莓不会上火。如果按照每天水果的摄入量来吃，几乎不能表现出太多的寒冷。但草莓中含有大量的糖和植物酸，这两种物质对口腔黏膜都有一定的刺激作用。尤其是草莓含糖量非常高。如果吃完后不及时漱口，可能会导致糖分长期滞留，容易滋生细菌，造成口腔溃疡。这不是上火的现象，第二天就能有效缓解。

吃草莓的注意事项：1、草莓是凉性食物，体质较弱的人应避免少吃，否则可能会因脾胃虚弱而腹泻。2、草莓含糖量较高，糖尿病患者尽量少吃，也不适合肥胖人群食用，使其更加肥胖。3、草莓很容易腐烂，所以买的时候要注意数量。买了之后就可以吃了。记住它们不能保存很久。如果大量吃草莓，会造成失血，脾积滞。毕竟有些是寒性的，容易伤脾胃。伤了脾胃之后，就是水湿痰的异常运化，会导致病理产物，即痰、郁、火，可能会引起上火的现象。一般来说，草莓要适量食用，这样才不会上火。