女性一般到17岁-18岁才能够发育完成,具体的时间并不固定,需要根据个人的体质以及发育情况进行综合考虑。
女性在17岁-18岁期间,身体的各项器官已经发育成熟,如果个人的体质相对较好,并且发育较快,可能会在17岁就能够发育完成。但如果个人的体质相对较差,并且发育较慢,可能会在18岁以后,甚至更长的时间才能够发育完成。这都属于一种正常的生理现象,如果没有伴随其他不适症状,一般不需要过分担心。
在生长发育期间,要注意调整自身的饮食习惯,多吃一些营养物质丰富的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体当中所需要的营养,促进身体的发育。同时还可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、打篮球等,能够促进机体的新陈代谢,对身体的恢复有一定的好处。
中医学认为,五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云:“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。”今日,39健康饮食编辑推荐,夏季五味之辛——洋葱。