黑升麻和大豆异黄酮哪个好

黑升麻和大豆异黄酮不存在哪个更好，因为两种药物都具有一定的营养成分。

黑升麻和大豆异黄酮都是属于一种植物雌激素，都具有一定的保健作用，可以调节内分泌、预防心脑血管疾病等。黑升麻含有大豆异黄酮、维生素、蛋白质等成分，大豆异黄酮含有大豆黄酮、大豆皂醇等成分，两种药物成分都比较安全，都具有一定的营养价值，所以没有哪个更好的说法，可以根据自身的需求进行选择。

在日常生活中，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，保证充足的睡眠，不要熬夜，适当进行体育锻炼，例如慢走、慢跑等，有助于辅助增强抵抗力。