一般情况下,吃富含铁元素、补血的食物、活血化瘀的药物能让月经量多。
1、富含铁元素的食物
月经主要是子宫内膜脱落引起的,吃富含铁元素的食物,比如猪肝、菠菜等,可以补充身体所需要的铁元素,促进体内血红蛋白合成,在一定程度上可以达到补血的效果,一定程度上可以改善月经量少的现象。
2、补血的药物
如果月经量少是贫血引起的,可以在医生的指导下服用复方阿胶浆、阿胶补血颗粒等药物进行治疗。
3、活血化瘀的药物
活血化瘀的药物有桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀胶囊等,可以促进局部血液循环,在一定程度上可以达到促进月经排出的目的。
除此之外,还可以吃红糖水、益母草颗粒等药物进行改善。在日常生活中,要注意饮食健康,不要吃生冷、辛辣食物。
一年四季中,春季可说是进食蔬菜的黄金时间,因为春季时蔬不仅种类丰富,而且新鲜水灵,营养丰富,还有野菜来助阵。今天食神要向大家介绍的,是有名的补铁蔬菜——菠菜,菠菜不但能够补铁,还有良好的润燥作用,搭配猪肝一起进食,润燥补铁一箭双雕。