孕婴个子不高，吃什么能补呢

个子一般是指身高。如果孕婴身高不高，可以吃牛奶、鸡蛋、豆腐等食物进行改善，也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，有利于病情的恢复。

1、食物

牛奶、鸡蛋、豆腐中含有丰富的蛋白质、钙元素、锌元素以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡，还可以促进骨骼的生长发育，有利于身高增长。

2、药物

如果孕婴身高不高是缺乏钙元素引起的，可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，能够为身体补充所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。如果是缺乏锌元素引起的，可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，能够为身体补充所需要的锌元素，缓解锌元素缺乏引起的不适症状。

除此之外，还可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳高、打篮球等，对身体有一定的好处。日常生活中还要保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体的发育。