30岁打生长激素还能长高吗

30岁打生长激素是否还能长高，要根据骨骺线是否闭合进行分析。

生长激素是一种可以促进骨骼生长的物质，可以促进软骨细胞生长，从而促进身高增长。如果30岁的人群骨骺线还没闭合，此时打生长激素可以促进骨骼生长，使身体长高。如果30岁的人群骨骺线已经闭合，此时打生长激素也无法促进身体长高。因此，30岁人群可以在医生指导下通过X线检查、磁共振成像检查等检查方式，明确骨骺线是否闭合。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，促进生长发育。同时要积极参加体育运动，比如跳高、跳绳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。如果出现身材矮小、肢体不等长等症状，建议及时到医院就诊治疗。