更年期味觉减退怎么办

更年期味觉减退可以通过调整生活习惯、饮食调整、药物治疗等方式缓解。

1、调整生活习惯

更年期味觉减退可能是精神压力过大导致，建议患者平时多听一些轻音乐，多和亲人进行沟通，保持积极乐观的心态。还可以多进行户外运动，如跑步、打羽毛球等，有助于促进多巴胺的分泌，从而缓解此症状。

2、饮食调整

更年期患者可能会出现食欲不振的情况，从而导致味觉减退。建议患者平时多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、洋葱等，以免加重不适症状。

3、药物治疗

如果患者通过调整生活习惯和饮食习惯，症状仍未得到明显的缓解，则可以在医生的指导下口服坤泰胶囊、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过心理治疗等方式进行治疗。建议更年期患者平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，还要定期到医院进行复查。