亚甲炎平时要注意什么

亚甲炎临床上指亚急性甲状腺炎。亚急性甲状腺炎平时要注意饮食、作息、运动等。

1、饮食

亚急性甲状腺炎患者在饮食方面要以清淡的食物为主，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等。避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情的恢复。

2、作息

患者在平时要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，过度劳累。

3、运动

患者在平时要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。

除此之外，还要注意保持愉悦的心情、注意保暖等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。