焦虑症一到晚上特难受怎么办

焦虑症一到晚上特难受可以通过转移注意力、心理治疗、口服药物等方法缓解。

1、转移注意力

焦虑症患者可以通过听音乐、看电影、看书等方式转移注意力，从而缓解一到晚上就特别难受的症状。

2、心理治疗

焦虑症患者可以在医生指导下通过认知行为疗法进行心理疏导，也可以通过支持性心理治疗、松弛疗法等方式进行治疗。

3、口服药物

如果焦虑症患者出现了明显的失眠症状，可以在医生指导下服用地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗，从而缓解一到晚上就特别难受的症状。

除此之外，患者还可以进行物理治疗，比如针灸、推拿等。建议患者及时就医治疗，避免病情加重。

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