女性如何提高雌性激素分泌

女性可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式提高雌性激素分泌。

1、饮食调理

女性可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、蜂王浆等，这些食物中含有丰富的植物雌激素，能够补充身体所需要的营养，从而达到辅助提高雌激素分泌的目的。

2、运动

女性可以通过跑步、游泳等运动方式，促进身体新陈代谢，从而促进雌激素分泌。

3、药物治疗

如果是雌激素分泌不足引起的，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过作息调整、针灸等方式进行改善，严重时应立即就医。