女人天天喝红枣枸杞水有好处吗

女性天天喝红枣枸杞水有好处，但需适量饮用。红枣枸杞水是由红枣和枸杞组成的，红枣药性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用;枸杞药性甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾，益精明目的作用。

红枣和枸杞属于药食同源的食物，红枣的功效是补中益气、养血安神，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等;枸杞的功效是滋补肝肾、益精明目，可治疗肝肾阴虚以及早衰证等。但红枣和枸杞属于滋补类药物，不可过量饮用，以免出现上火症状，如口干、鼻子干、便秘等。

对于阴虚内热体质的女性，过量饮用红枣枸杞水容易出现上火症状，因此上火的女性应减少红枣枸杞水的饮用量，以免加重上火的症状。女性在饮用红枣枸杞水时，应避免与绿茶一起饮用，因为绿茶有清热解毒的作用，而红枣具有补中益气的作用，两者一起饮用，会导致补气的作用增强，易引起上火。对于湿热体质的女性，也不建议天天喝红枣枸杞水，因为红枣具有补气的作用，湿热体质的女性天天喝红枣枸杞水，可能会使湿热加重。

红枣枸杞水属于滋补类的药膳，应根据自身情况适量饮用，不可过量饮用，以免引起上火或是不易消化等症状，在饮用期间若出现不适症状，应及时就诊治疗。