孩子特别爱吃醋对身体一般是比较好的,但是要注意适量。
醋属于一种调味品,其中含有丰富的有机酸、维生素等营养成分。孩子在平时适当吃醋,能够促进唾液腺的分泌,增强食欲,而且还可以促进胃肠道的消化和吸收,对身体有一定的好处。但是醋属于酸性食物,如果吃太多可能会导致胃酸分泌过多,从而出现反酸、嗳气等症状,严重时还可能会引起胃炎等疾病,所以要注意适量。
孩子在平时要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、肥肉等。同时,还要注意休息,保持充足的睡眠,避免长期熬夜、过度劳累等。
营养学家认为,辣椒就是维生素C的宝库,特别是红辣椒比青辣椒要多含有两倍左右的维生素C,多九倍以上的维生素A。