乳腺增生、乳腺结节？日常调理很重要

乳腺增生、乳腺结节通常是一种良性的疾病，日常调理很重要，包括饮食调理、生活习惯调理等。

1、饮食调理

乳腺增生、乳腺结节可能是由于不良的饮食习惯、经常吃辛辣刺激性的食物等原因所导致，患者在日常生活中应当避免吃辛辣刺激性的食物，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、猕猴桃等，可以帮助改善乳腺增生、乳腺结节的症状。

2、生活习惯调理

患者在日常生活中还应当保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，还可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽等，可以帮助改善乳腺增生、乳腺结节的症状。

此外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。