防秋燥通常可以喝银耳汤、雪梨汤、莲藕汤等,能够有效改善秋燥引起的不适症状。
1、银耳汤
银耳汤主要是由银耳熬制而成,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适当饮用可以起到润肺的效果,能够有效预防秋燥。
2、雪梨汤
雪梨汤主要是由雪梨熬制而成,具有润肺止咳、降火的功效,能够有效缓解秋燥引起的咽喉肿痛、咳嗽、咳痰等症状。
3、莲藕汤
莲藕汤是由莲藕熬制而成,具有清热泻火、养血补心的功效,适当饮用可以起到清热降火的作用,同时还能够有效缓解秋燥引起的口干舌燥、大便干结、心烦意乱等症状。
除此之外,还可以喝红豆汤、丝瓜汤等,但食物并不能代替药物治疗疾病,如果秋燥症状较为严重,建议及时就医治疗。
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秋季多吃银耳可以清肺热,提高肝脏排毒功能,而且还能增强身体免疫力。雪梨能够润肺去燥,清热降火,特别适合秋天食用,所以39小编今天就带大家来学习一道银耳雪梨汤,不仅操作方便,而且还是非常适合秋季饮用的一款沁人心脾的糖水哦!
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