一天深睡眠1小时正常吗

一天深睡眠1小时是否正常要根据具体情况分析，可能是生理性因素、药物因素等引起，也可能是失眠等原因所造成。

1、生理性因素

一天中有较长的深度睡眠时长，大约在晚上7到8个小时，但是在深度睡眠1小时后，患者会出现疲倦、乏力、犯困、精神状态不佳等症状，属于正常的生理现象。建议患者调整生活作息，避免长期熬夜，通常可缓解。

2、药物因素

如果患者近期服用兴奋剂，例如哌甲酯、匹莫林等，可能会出现深度睡眠1小时的情况，由于该类药物具有一定的成瘾性，一般建议遵医嘱使用，不要过量使用。

3、失眠

失眠通常是指患者睡眠质量不佳，或睡眠时间不足，可能是由于患者压力较大，存在焦虑、情绪激动等心理，导致失眠，进而引起深度睡眠1小时。此时通过药物治疗即可，一般不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中保持良好的情绪，不要过度紧张，同时在睡前也不要饮用咖啡、茶等饮品，以免引起失眠。

此外，也可能是神经官能症等原因引起的，建议及时就医治疗。