糖尿病人吃零食应注意选择低糖、低脂类的零食,如全麦面包、低糖饼干、低糖水果等。
1、全麦面包
全麦面包含有丰富的膳食纤维,可延缓碳水化合物向血液的吸收,有利于控制餐后血糖,所以糖尿病患者可以适量食用全麦面包。
2、低糖饼干
低糖饼干中的糖分含量较少,食用后一般不会引起血糖升高,而且糖尿病患者食用低糖饼干后,还可为身体补充一定的营养物质,所以糖尿病患者可以适量食用低糖饼干。
3、低糖水果
低糖水果中一般含有丰富的维生素、纤维素等营养成分,适量食用不仅不会对血糖产生影响,还可为患者身体补充一定的营养,所以糖尿病患者可以适量食用低糖的水果,如草莓、苹果等。
除上述零食外,还可食用无糖蛋糕。建议糖尿病患者日常注意监测血糖,如果出现血糖升高的情况,应及时就医,必要时可在医生指导下服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。