孕妇吃糙米饭可以控制体重吗

孕妇吃糙米饭一般是可以控制体重的。

糙米饭含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以促进体内食物残渣的排出，从而达到控制体重的目的。但要避免长期大量吃，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等。另外，还要适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，可以促进全身血液循环，有利于身体健康。如果出现腹部不适、阴道流血等症状，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。