立秋如何养肺润肺

立秋后养肺润肺的方法有饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理

立秋后天气逐渐转凉，容易导致肺部受凉，因此要注意养成良好的饮食习惯，可以多吃雪梨、银耳、百合等食物，具有润肺止咳的作用，可以起到辅助改善作用。

2、运动调理

平时要适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强自身抵抗力，有利于身体健康。

3、药物调理

如果出现咳嗽、咳痰等症状，可以在医生的指导下服用复方鲜竹沥液、川贝枇杷露等药物进行治疗，具有止咳化痰的作用。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。建议患者日常生活中保持良好的心态，避免情绪过于激动，有利于身体健康。