例假推迟怎么办才能快点来

例假是指月经。月经推迟可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、一般治疗

可以通过改变不良的生活方式进行缓解，保证充足的休息和睡眠，避免长期熬夜，避免剧烈运动，合理饮食，以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。

2、药物治疗

患者可在医生指导下，使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行改善，也可以合理搭配使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。

3、物理治疗

可以通过按摩腹部的方式促进胃肠道蠕动，也可以通过针灸的方式进行缓解。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行缓解，建议患者定期去医院进行复查。