经期推迟怎么办能让大姨妈快点来

大姨妈一般是指月经。经期推迟可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

如果是不良的饮食习惯引起的，可以合理调整饮食习惯，适当吃红枣、桂圆等食物，能够促进月经来潮。

2、运动

如果是长期缺乏运动导致的，可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，能够促进全身血液循环，也能够促进月经来潮。

3、药物治疗

如果是多囊卵巢综合征引起的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够起到调节月经周期的作用。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行缓解。如果症状无法缓解，建议及时就医治疗。