脚底刮痧的好处和坏处

脚底刮痧的好处是可以缓解疲劳，坏处是有可能会导致皮肤损伤，需要根据具体情况进行判断。

1、好处

脚底刮痧可以促进局部血液循环，有利于缓解疲劳，对于改善睡眠质量有一定的帮助。

2、坏处

如果脚底皮肤比较敏感，在刮痧的时候有可能会对局部皮肤造成损伤，从而出现局部疼痛、肿胀、瘀青等现象，严重时还有可能会导致局部感染。

刮痧时要注意保持室内空气流通，避免室内温度过高，同时还要注意保暖，以免受凉。刮痧后还要注意保持局部清洁卫生，短时间内避免沾水，以免诱发感染。