盐水泡脚有什么好处

盐水泡脚可以清洁足部，促进下肢血液循环，缓解疲劳，并有助于改善睡眠质量。

1、用盐水浸泡脚，有清洁效果，可以清洁足部。

在热水中加盐也可以增强去角质效果，使脚皮肤光滑。

2、食盐中含有钠离子，加上热水的作用，可以促进血液循环。

增加回流血液量，起到保暖作用，减轻下肢水肿。

3、用盐浸泡脚可以驱散脚底的冷空气，起到排汗的作用。

用盐浸泡脚可以促进局部血液循环，有助于增强体质。

4、晚上将脚浸泡在盐水中，按摩涌泉穴，心平气和，从而帮助入睡。

平时把脚浸泡在淡盐水中对健康有益。但是，不要将脚长时间浸泡在太浓的盐水中，可以一周做两到三次。