盐泡脚的功效与作用？

用盐水泡脚具有促进血液循环、舒缓疲劳、改善睡眠质量、辅助缓解足部疾病等功效。

1.促进血液循环：使用温热的盐水泡脚可以扩张足部血管，加快足部血液流动速度，从而起到促进血液循环的作用。对于下肢静脉曲张、慢性静脉功能不全等患者有一定的好处。

2.舒缓疲劳：用盐水泡脚还可以放松身体肌肉和神经，有助于消除一天的疲劳感。此外，由于盐水中含有氯化钠成分，能够帮助人体排出多余的水分，因此还能起到消肿的作用。

3.改善睡眠质量：睡前用热水泡脚可以帮助人体放松身心，提高睡眠质量。而加入适量的食盐则能发挥一定的镇静安神效果，有助于入睡。

4.辅助缓解足部疾病：如果存在足癣、湿疹等足部疾病的患者，在医生指导下使用盐水泡脚，可有效清洁皮肤表面的细菌，减轻瘙痒症状，并且还可在一定程度上缓解足底疼痛的症状。

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