哺乳期能吃红薯粉吗

哺乳期一般能吃红薯粉，但是要适量吃，不可以过量。

红薯粉中含有比较丰富的蛋白质、胡萝卜素、淀粉、膳食纤维等营养成分，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助润肠通便、提高免疫力等功效。哺乳期可以适当吃红薯粉，但是因为红薯粉中含有比较多的淀粉，如果过量吃，可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。

在哺乳期，要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。要保持乳房部位的清洁干燥，可以使用温水清洗，但是要避免挤压，并且要勤换内衣，避免穿过紧的内衣对乳房造成压迫。也要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风，但是要避免对流风，也要保持轻松愉悦的心态，不要有太多不良情绪。