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四季豆可以和鸡蛋一起吃吗

2023-01-02 09:00:3439健康网

四季豆一般可以和鸡蛋一起吃,因为四季豆和鸡蛋的营养成分不存在相克的情况,而且一起吃还可以补充人体所需要的营养物质,但是在吃的时候要注意适量,不可以暴饮暴食。

四季豆是一种比较常见的蔬菜,其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分,适当吃一些四季豆,能够补充人体所需要的营养。鸡蛋是一种营养价值比较高的食物,其中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙元素、铁元素等营养成分,适当吃一些鸡蛋,能够补充人体所需要的营养。四季豆和鸡蛋中的营养成分不存在相克的情况,一起吃一般不会引起不良反应,也不会导致营养价值下降,所以四季豆一般可以和鸡蛋一起吃。

但是在吃的时候也要注意适量,不可以一次性吃太多,以免加重胃肠道负担,引起胃肠道不适,如腹痛、腹胀等。如果出现上述症状,可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

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陈慧敏主任医师 广州市妇女儿童医疗中心  临床营养科

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