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枸杞能当零食吃吗

2023-01-02 14:24:4539健康网

枸杞一般可以当零食吃,但不建议一次性大量食用。

枸杞是一种中药,味甘,性平,归肝、肾、肺经,具有滋补肝肾、益精明目的功效,主要用于治疗肝肾阴虚、早衰等病症。枸杞一般可以当零食吃,因为枸杞中含有丰富的营养成分,可以补充人体所需要的营养成分,而且枸杞中的营养成分并不会因为吃了枸杞就被身体吸收,所以可以当零食吃,但是不建议一次性大量食用,避免增加胃肠道负担,出现腹胀、腹泻等症状。

患者在日常生活中要注意营养均衡,不要长时间吃单一的食物,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,如苹果、西红柿等。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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