枸杞里面的籽能吃吗

枸杞里面的籽一般能吃，但是不建议过量食用，避免对身体造成不利影响。

枸杞是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、失眠多梦等症状。枸杞里面的籽通常是它的种子，一般是可以食用的，可以起到补充营养的作用，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。

在日常生活中，如果食用枸杞的过程中出现身体不适的症状，建议及时到正规的医院就诊治疗，避免症状加重。在日常生活中，要注意保持营养的均衡，避免挑食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的运动，例如打乒乓球、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力。