轻躁狂是不是一定有抑郁期

通常情况下，轻躁狂一般不是一定有抑郁症，但如果患者长期处于抑郁症的状态当中，也可能会诱发该疾病。

轻躁狂一般是躁狂抑郁症的一种发作形式，可能与遗传因素、神经内分泌功能失调、季节因素、性格特征等原因有关，患者会出现情绪高涨、思维奔逸、活动增多等症状。通常情况下该疾病不是抑郁症，但如果患者长期处于该状态当中，并且没有得到及时有效的治疗，可能会诱发该疾病，表现出情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用卡马西平片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。

在日常生活中要注意低盐低脂饮食，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、小白菜、西红柿等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。