肾热主要是指肾经湿热,患者的舌苔表现主要是舌苔比较厚腻,舌体较大且舌体两侧有齿痕。
肾经湿热主要是由肾阴虚夹湿热导致,可以饮用金银花茶或多吃祛湿热的食物。
如果有肾经湿热,可以通过饮食的方法调理,如多喝金银花茶或菊花茶,金银花茶跟菊花茶都有清热祛湿的作用。还可以多吃祛湿散热的食物,如黄瓜、西红柿、橙子。平时可以用生姜煮水喝,也能够祛除肾经的湿热。
平时要注意饮食习惯,戒烟酒,忌食辛辣刺激以及生冷食物。多运动出汗也可以有很好的祛湿功效。