惊恐障碍症是怎么治好

惊恐障碍症通常可通过一般治疗、药物治疗和心理治疗等方式治疗。

1、一般治疗：

惊恐障碍症平时应该保持心情放松，避免情绪激动，适当运动，饮食要清淡。

2、药物治疗：

可遵医嘱服用劳拉西泮、艾司唑仑等药物镇静。长期使用可能导致依赖。可遵医嘱舍曲林、帕罗西汀等药物可以改善情绪，长期服用可以有效改善惊恐障碍。平时要注意药物的禁忌证和可能的不良反应。

3、心理治疗：

如认知行为疗法、暴露疗法、放松训练等。可以缓解患者的焦虑和紧张情绪，从而达到治疗的效果。建议患者避免观看恐怖片、服用咖啡因等容易引起惊恐发作的行为。同时，学会调节，转移焦虑的注意力，营造积极、舒适、温馨的生活环境。