一般可以通过心理测试量表、找专业医生进行心理咨询等方法测试自己精神是否正常。
通过心理测试量表进行诊断,以确定患者是否患有精神疾病,并判断疾病的严重程度。有许多常用的量表,如阳性症状量表和阴性症状量表,通过使用常见的测试问题来判断患者的病情。如果患者感觉自己的精神状态非常糟糕,无法完成正常工作,甚至无法过上正常生活,应立即到医院进行评估,并找专业医生进行心理咨询。
建议平时注意休息,放慢生活节奏,不要胡思乱想,放松心情,有助于病情缓解。
2011年11月16日是第十个世界慢性阻塞性肺病日。今年活动的主题是:“你感觉气短吗?那么您有可能患有慢阻肺!肺功能检测帮助你!”,致力于向那些可能患有慢阻肺但尚未被诊断出的人们强调:气短、呼吸困难并不是伴随衰老而来的不可避免的一部分,很可能是因为患有慢阻肺。那么如何才能确诊呢?非常简单,你只需到医院进行“肺功能”检测即一目了然。