悲伤过度最易损伤的脏腑是

悲伤过度最容易损伤心肺。

悲伤过度会引起心肺疾病。最先出现呼吸方面的症状，如咳嗽、呼吸不畅、咯血等症状。肺与心的功能相关，心血的运行需要肺气的推动，肺气不足会引起胸闷、咳喘、乏力等，面色也会出现苍白。也会出现一些如心悸，口唇、舌头出现暗淡、暗紫或者青紫等症状。长期悲伤过度还会引起消化系统的变化，如消化不良、排便困难、呕吐等症状。悲伤过度会影响身体健康，要尽量避免产生坏情绪。

建议在日常生活中，保持良好的心态，避免情绪高低起伏，平时可以听听音乐、散步等缓解不良情绪。