经前期紧张综合征的治疗方法

经前期紧张综合征的治疗方法一般有热敷、改善生活方式、口服避孕药、心理治疗等。

1、热敷：

如果有乳房肿胀和疼痛等不适症状，可以局部热敷以缓解肿胀和疼痛，操作时应避免高温烫伤。

2、改善生活方式：

合理调整饮食结构，少吃辛辣刺激性食物，注重清淡食物、注意休息，避免熬夜，适当锻炼以增强免疫力。

3、口服避孕药：

通过抑制排卵缓解不适症状，如屈螺酮和炔雌醇片、炔雌二醇和环丙孕酮片。

4、心理治疗：

及时就医，在医生的帮助下调整心理状态，学会放松。如果症状严重，应进行认知和行为心理治疗。 保持良好的态度，避免恐惧、焦虑和其他不良情绪。