怎么判断自己是否有抑郁症

判断自身是否有抑郁症一般可以根据自身的症状来进行判断。

抑郁症患者通常会引起情绪低落或活动减少，还会引起语言减少或莫名其妙的哭闹等症状。如果患者无法判断，也可以去正规医疗机构的精神科做相关检查进行诊断。抑郁症患者通常是因为精神压力太大，也可能是因为社会影响。患者可以配合专业人士积极治疗，同时还可以口服抗抑郁药进行治疗。

建议患者在日常生活中，应保持良好的沟通，注意睡眠、避免劳累，放松心情，保持心态平衡，注意饮食合理，适当参加体育运动。