紧张吃什么药可以缓解

紧张一般可以吃抗抑郁药、苯二氮?类药物、β受体阻滞剂等药物可以缓解。

1、抗抑郁药：

5-羟色胺再摄取抑制剂可以治疗恐惧症引起的紧张情绪，对社交恐惧症非常有效，如帕罗西汀和西酞普兰。

2、苯二氮?类药物：

苯二氮?类药物这些药物具有镇静和催眠作用，对控制焦虑和恐惧有明显效果，使患者平静，并对恐慌发作有效果。常用药物包括艾司唑仑和阿普唑仑。由于这些药物具有肌肉松弛作用，老年人应谨慎使用。需要警惕的工人，如司机和高空作业人员，需要考虑相应的风险。

3、β受体阻滞剂：

在神经恐惧事件前一小时服用药物可以降低心率和血压，缓解紧张，如美托洛尔和普萘洛尔。消除紧张、焦虑和恐惧的方法有很多，如放松疗法、保持乐观、学习说话、学习适应、适当转移注意力、注意休息等。