晚上可以吃苹果吗

晚上一般可以吃苹果，但不建议睡前吃。

苹果是营养丰富的水果，苹果皮富含果酸，可以帮助清洁牙齿。苹果还含有大量的果胶，可以帮助调节体内的血脂代谢。一般可以在下午吃水果，并在两餐之间或早餐时添加水果。如果白天没有时间吃苹果，晚上吃苹果也可以，但不建议睡前吃苹果。如果是吃苹果后立即上床睡觉，睡前胃肠道中有更多的食物，可能会影响胃肠道的功能，导致胃肠道超负荷，引起一些胃肠道不适。

患者平时应多吃新鲜的水果蔬菜，多运动增强身体抵抗力，避免食用辛辣刺激的食物。