游泳对静脉曲张好吗

游泳可以有效缓解静脉曲张。

静脉曲张主要是静脉回流困难导致远端淤血。随着瘀血越来越重，静脉壁变得更宽、更曲折，形成静脉曲张。大多数情况下，下肢静脉曲张最为常见，主要发生在小腿内侧和小腿后侧。站太久了，会有疼痛感。静脉曲张通常涉及两条血管，一个是短隐静脉，一个是长隐静脉。短隐静脉位于小腿外侧，从外侧脚踝开始，通过小腿到膝盖后部。在这里刺穿了膝盖后面的筋膜和静脉。需要明确的是游泳对静脉曲张是很好的，通过游泳能够促进下肢静脉血液回流，也能够减轻下肢静脉管壁的压力，对于患者的身体健康来说是特别有帮助的。当然患者游泳的时候，要严格地控制运动量，以机体不产生疲劳为度，而且通过游泳还能够增强自身的体质，有利于患者的身体健康。静脉曲张的患者一旦确诊，除了在日常生活和工作当中，需要注意进行相应的保养之外，患者还需要到正规医院进行就诊。如果患者的病情轻微，可以进行保守治疗，穿医用静脉弹力袜。如果患者的病情较为严重，建议患者及时地进行手术治疗，这样有利于患者的身体康复。

静脉曲张注意事项：首先，患者要注意不要长时间站立，因为长时间站立会增加腿部负担，会进一步加重静脉曲张。一些需要长时间站立的职业，更容易患静脉曲张。其次，静脉曲张患者要有目的地在腿部进行锻炼，深蹲可以锻炼腿部肌肉，促进腿部血液循环。也可以躺在床上做短蹬、抬腿、腿部屈伸运动。这些运动可以增强肌肉的弹性，缓解静脉曲张。最后，如果有条件可以进行按摩理疗。按摩等物理疗法可以放松腿部肌肉，加速血液循环，从而缓解静脉曲张。