高血脂可以吃花生,但建议少食或不食花生。
高脂血症患者应该尽量少吃花生,建议食用生花生和煮熟花生,而不是油炸花生和油炸花生。因为油炸和油炸后的花生含有大量脂肪和热量,可能导致高血脂。花生是一种营养丰富的坚果,富含微量元素、维生素和矿物质,以及大量必需氨基酸和饱和脂肪酸,少吃对血脂几乎没有影响。如果患者患有高脂血症,患有慢性胰腺炎和急性胰腺炎,建议患者不要吃花生。如果患者的血脂仅略有升高,可以食用。
建议高脂血症患者饮食要清淡,不要吃太多高热量的食物。建议多吃新鲜蔬菜和水果,尽量不喝酒和抽烟,进行适当的体育锻炼以增强免疫力。如有不适症状,应及时到医院治疗。
名医谈心第4期:目前,我国高血脂患者大约有3亿。有大量研究资料表明,高血脂是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。然而大家经常可以在电视、报纸、杂志、网络等地方看到降脂产品的宣传广告,这就让不少高血脂患者心存疑问,这些宣传疗效是否是真的呢?是否靠谱呢?