基本代谢的测量通常用基本代谢率表示，一般公式为脉搏率加脉搏压力-111。
基础代谢是机体在基本状态下的一种能量代谢。基本代谢率是维持生命所需的最低能量。基本代谢可以用基本代谢率表示。在禁食12小时和睡眠8小时后，基础代谢率的一般公式为脉搏率加脉搏压力-111。基础代谢率的正常范围为至-10%至+10%或加15%，如果基础代谢率值异常，建议去医院。
建议养成良好的生活饮食习惯，有任何不适及时就医，在医生指导下进行治疗，避免产生不良后果，影响身体健康。
基本代谢的测量通常用基本代谢率表示，一般公式为脉搏率加脉搏压力-111。
基础代谢是机体在基本状态下的一种能量代谢。基本代谢率是维持生命所需的最低能量。基本代谢可以用基本代谢率表示。在禁食12小时和睡眠8小时后，基础代谢率的一般公式为脉搏率加脉搏压力-111。基础代谢率的正常范围为至-10%至+10%或加15%，如果基础代谢率值异常，建议去医院。
建议养成良好的生活饮食习惯，有任何不适及时就医，在医生指导下进行治疗，避免产生不良后果，影响身体健康。
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院 内分泌科
对于想减肥的人来说，基础代谢率是个容易被遗忘却不容忽视的因素。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量，是除了饮食、活动之外，人体消耗热量的主要途径之一。吃同样的东西，同样的分量，基础代谢率高的人消耗得多、消耗得快，相对基础代谢率低的人更容易瘦。所以说，与其辛苦地节食，还不如想办法提高基础代谢率。
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