低蜜度脂蛋白胆固醇偏高怎么办

低密度脂蛋白胆固醇偏高一般可以通过饮食调理、运动调理和药物调理等方法缓解。

1、饮食调理：

吃低盐低脂饮食，尽量少吃胆固醇含量高的食物和腌制食品，如动物内脏、蛋黄、咸菜等，平时多吃新鲜蔬菜水果。

2、运动调理：

平时参加一些体育锻炼，比如每天散步或慢跑，会有助于降低血脂，从而降低LDL胆固醇。

3、药物调理：

部分患者经过饮食和运动调理后，血脂仍然偏高。可以遵医嘱服用降脂药物，如瑞舒伐他汀、辛伐他汀等他汀类药物。注意避免油腻食物，不要吃太多油炸食物，戒烟戒酒，避免喝浓茶和咖啡。