吃什么能补钾

一般吃香蕉、毛豆或氯化钾缓释片等能补钾。

1、香蕉：

香蕉是一种钾含量非常高的水果。一根香蕉含钾330毫克，可以同时保护胃和牙齿。非常适合运动后吃一根香蕉。

2、毛豆：

中钾的含量很高。吃毛豆可以补充因出汗而流失的钾，可以有效缓解钾流失带来的疲劳和食欲不振。毛豆富含钙、铁、蛋白质、钾等成分，具有润燥解毒、健脾除湿的功效，非常适合脾胃虚弱的人食用。

3、氯化钾缓释片：

该药可用于治疗呕吐、腹泻、少食等引起的低钾血症，高钾血症、少尿或无尿患者禁用此药。要在专业医生指导下使用，不要盲目使用。患者应避免高油高盐饮食，防止钾严重丢失。