降血糖的最佳方法是什么

降血糖比较好的方法一般有合理饮食、坚持锻炼和药物治疗等。

1、合理饮食：

为了稳定血糖，需要严格按照医生的指示搭配饮食，合理分配碳水化合物、脂肪和蛋白质，少吃多吃，严格控制总热量。

2、坚持锻炼：

对于糖尿病患者，适当的生活锻炼不仅可以增强体质，而且有助于稳定血糖。一般来说，可以选择有氧运动，如慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳等。应该注意避免运动损伤。

3、药物治疗：

根据医生的指示使用降糖药物：一旦诊断出糖尿病，通常需要严格按照医生的指示服药治疗。服药时，不得擅自改变、减少或停止用药，否则血糖可能波动较大，血糖可能难以稳定，可能导致糖尿病并发症。建议高血糖患者平时应注意控制糖分、脂肪的摄入，避免血糖升高，加重病情。